Otkrivamo

Nosna sluznica: Evo kako štiti pluća i kako je održati zdravom i učinkovitom i kad je hladno

Iako o njoj razmišljamo uglavnom u negativnom kontekstu dok nam zimi nekontrolirano curi iz nosa, sluz u našem organizmu zapravo igra vrlo važnu ulogu. Ona “podmazuje” površine sluznica i štiti ih od isušivanja, obnaša ulogu prirodnog filtera zraka, a uz to sadrži i prirodna antitijela i enzime koji pomažu u borbi protiv bakterija i infekcija. 

Također, sluz je dom mikrobioti, zajednici dobrih mikroorganizama koji žive u našem tijelu, i podržava njezinu raznolikost. Zašto je to posebno važno ove zime? Nos i nosna sluznica su moćan obrambeni element našeg organizma, prva linija obrane u godini u kojoj stručnjaci predviđaju multidemiju – širenje različitih vrsta virusa i bakterija, gripe, Covida-19 i drugih respiratornih bolesti istodobno. 

Svaki naš udisaj izlaže pluća zraku iz okoline u kojem se nalaze razne potencijalno opasne čestice i klice koje predstavljaju prijetnju našem zdravlju, a sluz djeluje kao prirodni filter i sprečava ih da prodru do pluća. U slučaju da se neke opasne čestice provuku kroz primarnu barijeru, na scenu stupa mukocilijarni klirens, prirodni mehanizam čišćenja pluća uz pomoć kojeg se iz organizma izbacuje višak sluzi, zajedno s potencijalno opasnim česticama.

Međutim, unatoč tome što je nevjerojatno važna, sluz ne primjećujemo osim ako je se ne izlučuje više nego obično ili ako ne promijeni svoja uobičajena kvalitativna svojstva kao što su boja ili gustoća, što je pak znak infekcije. 

Stručnjaci navode kako morska voda poboljšava prirodni mehanizam čišćenja gornjih i donjih dišnih puteva te ublažava simptome respiratornih infekcija. Morska voda iz Jadranskog mora bogata je solima i oligoelementima koji imaju važnu ulogu u održavanju normalne funkcije sluznice nosa što omogućava prohodnost gornjih dišnih putova. Upravo je zato briga o zdravlju nosa kao i čišćenje nosne šupljine već pri pojavi prvih simptoma od presudne važnosti. 

Kako prepoznati uzrok začepljenog nosa, kako znati je li u pitanju zarazna infekcija i što učiniti prije, tijekom i nakon pojave prvih simptoma – na ova pitanja odgovara vodeća stručnjakinja dr. Jasna Petrić Duvnjak, subspecijalistica dječje pulmologije iz splitske Poliklinike Pediatri.